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體脂34.3
內臟5
肌肉25.6
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 20,81g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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