Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Tarçın, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Muz, Glutensiz Fabrika Karabuğday Granola. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Patlıcan Musakka, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Su, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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esra-30's Gewichtsverlauf
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