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yapıyoruz bu sporu
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85,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 116,03g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Dost Dost Form Süzme Peynir , Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta, Maret Pratik Hindi Sosis . Mittagessen: Badem, Kaju. Abendessen: Pirinç Pilavı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokonat, Tadım Kabak Çekirdeği , Ülker Ece, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Torq Nutrition Pea Protein. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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