Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Sucuklu Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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-sTronger's Gewichtsverlauf
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