Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Ligeresa Mayonesa, DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: Hacendado Tomate Pera, Pimiento Rojo, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Sonstiges: Manzana, Danone YoPRO Stracciatella, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), DIA Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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