Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fırında Mücver. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Fit Kakaolu Süt, Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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