Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
82,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein , Nutella Nutella, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Izgara Tavuk. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|