Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Po Integral, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Cenouras, Alface, Tomates. Abendessen: Piracanjuba Leite em Po Integral, Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Café, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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