Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 131,57g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Banano, Granja del Sol Veggies Lentejas y Arroz Yamaní, La Paulina Queso Port Salut. Abendessen: Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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