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Up a bit. Still working off a big weekend
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 133,56g.
Frühstück: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Strawberries. Mittagessen: Walnuts, Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes. Abendessen: Cauliflower, Manhattan, Trader Joe's Butter Lettuce, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Avocados, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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