Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 7-11 熱美式(大), Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）. Mittagessen: 全家 香滷豆包, 美味堂 滷水福氣花生, 義美 滷海帶, 主婦聯盟 滷豬腱, 豆干, 蝦仁炒蛋, 地瓜葉, 大陸妹, 虱目魚肚, 紫米芋頭糕. Abendessen: 寶礦力 Ion Water. Snacks/Sonstiges: 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）, 寶礦力 Ion Water, 全聯 櫻桃, 日本清酒, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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