Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 123,42g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Mittagessen: Keçecizade Badem Ezmesi (Keçecizade). Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Haydari, Acılı Ezme, Pirinç Pilavı, Lavaş, Tavuk Şiş, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Süt, Keçecizade Badem Ezmesi (Keçecizade). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bombayım's Gewichtsverlauf
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