Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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64 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 88,69g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jamur Kancing. Abendessen: Tumis Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alfrennafe's Gewichtsverlauf
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