|
28.2
|
60 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 32,08g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 50嵐 紅茶拿鐵, 多力多滋 餅乾. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|