Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Kapal Api Kapal Api Special. Abendessen: Teh Tawar, Tempe Goreng Tepung, Jamur Krispi, Sate Kerang, Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Martabak Telur, Sosis Daging Sapi, Pangsit Goreng, HiLo Belgian Chocolate Milk. mehr...
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239 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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