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體脂34.0
內臟5
肌肉25.8
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 16,30g.
Frühstück: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 大漢 嫩豆腐, 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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