Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 133,68g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, 3 Fish Горбуша Кусочки , Мистраль Хлебцы Рисовые, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Магнит Слива, Рис Вареный, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Inkerman Рислинг, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский, Сыр Косичка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, 3 Fish Горбуша Кусочки , Мистраль Хлебцы Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Оладьи. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|