Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Safiya Muesli, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Tempe, Kari Daging Sapi, Kereta Kin Beras Porang. Abendessen: Riverland Beef Nugget, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Rebus, Kari Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Diasweet Stevia, Es Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lisaaj11's Gewichtsverlauf
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