Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 207,74g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela , Queijo Branco. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Batavo Pense Zero Batido, da Fazenda Granola Integral Completa, Clean Whey Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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edersom barros's Gewichtsverlauf
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