Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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127,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 73,21g | Eiw: 176,47g | Kohlh: 215,25g.
Frühstück: Vitória Uva, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Italac Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Abobrinha, Brócolis, Alface, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Cru. Abendessen: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha, Palmito, Peito de Frango Cru, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Maçã, Vitória Uva, AdeS Leite de Soja Zero, Yoki Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hilde96pm's Gewichtsverlauf
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