Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 127,15g | Kohlh: 100,84g.
Frühstück: Персики, Гречка Отварная, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Салат Витаминный, Гуляш из Свинины. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Farfor Пицца Домашняя, Сельдь Соленая, Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. mehr...
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konstantes Gewicht
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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