|
Сегодня
Вакуум натощак
Эллипс 30 минут
Растяжка 1.5 часа
Шагов 6000
|
95,4 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Сыр Российский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, ВкусВилл Мацони. Abendessen: Шеф Перекресток Хумус, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни. mehr...
|
|
2942 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|