Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 164,55g.
Frühstück: Air, Energen Kacang Hijau, Kue Mentega atau Gula. Mittagessen: Air, Kari Ayam, Nasi Kuning. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Air. Snacks/Sonstiges: Roti Panggang, Cireng, Pisang Goreng. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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imaamamoo's Gewichtsverlauf
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