Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 183,88g | Kohlh: 254,84g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 珍珠, 50嵐 紅茶拿鐵, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 福記 滷蛋, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: 統一 科學麵, 光泉 無加糖鮮豆漿, 珍珍 戲院口魷魚. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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