Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: No Name Peach Slices, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Chicken Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Old Dutch BBQ Chips, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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