Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 129,53g.
Mittagessen: Dendeng Sapi, Cucumber, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Koko Krunch (30g), Kue Apem, Mangga, Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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