Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Abendessen: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Fettreduzierter Milchkaffee, Lindt Lindor Cocos. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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