Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 136,78g | Eiw: 138,13g | Kohlh: 294,78g.
Frühstück: Изюм, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Каневской Свинина Сыровяленая , Малина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Мы Есть Брускетта с Томатами и Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, Избенка Страчателла, Тыквенный Суп, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Яблочный Пирог. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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