Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3399 kcal
|
Fett: 230,44g | Eiw: 167,38g | Kohlh: 205,60g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Омлет или Яичница с Овощами, Орех Пекан, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр Бри. Mittagessen: Сильпо Люля-Кебаб из Говядины, Alesto Фисташки Солёные, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Вилки Палки Пицца 4 Сыра. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oleksandr Mak's Gewichtsverlauf
|