Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Domatesler, Salatalık, Mis Lor Peyniri. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yurdum Mısır, Karışık Yeşil Salata, Nimet Kepekli Galeta. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Fit Fit Hindistan Cevizi Kaplı Meyve Topları. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tekrardiyet's Gewichtsverlauf
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