Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 118,05g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Karpuz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Abendessen: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Karpuz, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Browni Patisserie, Eti Browni Classic. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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