Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Kirkland 魚油軟膠囊, Costco 全脂鮮乳, 向日芽 比益比優纖蛋白飲, 福記 滷蛋. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 福記 滷蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全家 清炒海鮮義大利麵. Snacks/Sonstiges: 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 可口可樂 動元素. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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