Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 117,07g.
Mittagessen: Oyster Sauce , Oyster Mushroom , 家樂福 小番茄, 金蘭 醬油, 頂好 豬絞肉, 全聯 芹菜, 龍口 粉絲, 全聯 洋蔥, Beef, 中華一番 蒟蒻卷, 源順 香油. Abendessen: 龍鳳 毛豆仁, 萬家香 大吟釀醬油, 7-11 醬油膏, 小磨坊 白胡椒粉, 全聯 芹菜, 全聯 洋蔥, Quinoa (Cooked), 大武山 雞蛋, Salmon, 全聯 蔥, Ginger , 全聯 茄子, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , 頂好 豬絞肉. Snacks/Sonstiges: Light Vanilla Ice Creams , Alpro 高優質蛋白大豆植物奶, 久久津 花生, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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