Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 119,00g.
Frühstück: Gutfried Corned Turkey, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Hirtenkäse, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Omega 3 Speiseöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Grabower Hafer Plätzchen. mehr...
|
|
2573 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden und 5 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|