Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 161,12g.
Frühstück: Semur Tahu, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Semur Tahu. Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pocky Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Derma.1212 's Gewichtsverlauf
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