|
47 день*
План минус 4,7 кг
Факт минус 4,3 кг
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 65,46g | Eiw: 163,76g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Сельдерей, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|