Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: 展榮 原味杏仁果粒, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 玉美 有機貝比生菜, 富士鮮品 茶毛豆仁, 水煮蛋, 玩味廚房 柚子紫蘇和風醬, 台鳳 玉米粒. Mittagessen: 湯圓, 台鳳 精選玉米粒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香菇, 秀珍菇, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蝦, 全聯 菠菜. Abendessen: 飯, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蒸南瓜, 蝦, 芥菜, 黃豆芽, 香菇, 富士鮮品 茶毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 南瓜子, 展榮 原味杏仁果粒, Kirkland 紅葡萄柚, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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