Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 耆盛 台南關廟麵, 煎雞蛋, 大漢 家常豆腐. Abendessen: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 有皮雞翼（烘烤）, Costco 烤雞大腿. Snacks/Sonstiges: 義美 厚豆花. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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oops293's Gewichtsverlauf
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