|
В четверг упала на обе коленки, отек, ушиб. Без тренировок, минимум ходьбы и движения
Результат - минус 1 кг
Вот так, хочешь похудеть: ляг и лежи
В зал не раньше следующей недели и то только вверх, опять все ушло 😭😭😭😭😭
|
43,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 25,02g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Martini Шампанское Брют, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|