Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1808 kcal
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Fett: 136,10g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 26,37g.
Frühstück: Tomatoes, Beef Steak, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Colby Jack Cheese, Fried Egg. Mittagessen: Butter (Salted), Cinnamon, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Kroger Large Pitted Black Olives, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Adirondack Raspberry Lime Seltzer Water, Unsweetened Iced Tea, Herbal Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dobsy2282's Gewichtsverlauf
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