Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 31,56g | Kohlh: 62,01g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti, Mis Lor Peyniri. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Starbucks Cool Lime (Tall), Starbucks Flat White, Fit Fit Espresso Kaplı Meyve Topları , Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tekrardiyet's Gewichtsverlauf
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