Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 139,32g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 245,07g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Brioche. Mittagessen: Patatine Fritte (Salate), Knorr Brodo Granulare Ricco, IAG Pancetta Arrotolata, Leerdammer Special Toast, Conad Piadina Romagnola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Blond grandi risotti. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Esselunga Colombina Classica. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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