Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 238,49g.
Frühstück: فشار فشار مفرقع بالزيت , فشار فشار بالزيت, فلفل حار, خيار خيار, ارز بالشعرية ارز بالشعرية, بطاطس باللحمة المفرومة بطاطس باللحمة المفرومة, عصير قصب عصير قصب, عاشوراء عاشوراء, بلح بلح او تمر, Paper فلفل رومي فلفل رومي , رودس جبنة فيتا رودس, فطيرة مشلتت فطيرة مشلتت, فشار فشار, قهوة علي الريحة قهوة علي الريحة. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Sit Ups - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hejraahmed156's Gewichtsverlauf
|