Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 55,94g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: 水煮蛋, 豐誠-冷凍毛豆, 嘉鄉 無糖豆漿, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 火龍果, 鳳梨, 蘋果（去皮）, 全聯 牛番茄, 涼拌黃瓜, 海帶芽, 生菜, 青花菜, 全聯 鮮切南瓜. Mittagessen: 7-11 和風醬, 全家 滷大排, 紅油抄手, 彈多力無鉛皮蛋, 中華 嫩豆腐, Costco 科克蘭生蝦仁, 源榖食代 洋車前子粉, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士. Abendessen: 嘉鄉 無糖豆漿, Tryall Light分離蛋白粉-楓糖奶茶（低脂低糖）, 寶礦力 Ion Water. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
|
|
2765 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 36 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|