Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 153,13g | Kohlh: 300,43g.
Frühstück: 原來是洋蔥 台灣麻辣雞胸, 水煮蛋, 家樂福 法式大圓. Mittagessen: 炒青椒, 清炒洋蔥, 透抽, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 蝦, 家樂福 虱目魚柳, 台糖 大豆沙拉油, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: Myprotein 大豆分離蛋白(柔滑巧克力), 家樂福 日式燒烤麻糬(巧克力), 水蜜桃, 統一 陽光無加糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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