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weekend naik 3 ons gpp, di nikmati saja
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 8,40g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Tropicana Slim Sweetener Classic, DiabetaMil Sweetener, Putih Telur Matang. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mae Rangga 's Gewichtsverlauf
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