Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Serabi, Pisang Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Pepes Ayam, Sambal Goreng. Abendessen: Indomilk Susu SKM, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nutrijell Agar-Agar, Kerupuk Putih, Rujak Buah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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