|
ог 88
от 68
ож 93
об 104
нога 63
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 65,63g | Eiw: 153,61g | Kohlh: 264,78g.
Frühstück: Яшкино Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Геркулес Геркулес Традиционный , Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Малина. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра , Сыр с Плесенью, Картофель Молодой. Abendessen: Джюгас Сыр Пармезан, Пятерочка Персик, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Черника, Фисташки. Snacks/Sonstiges: Магнит Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|