Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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118,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Рулет Маковый От Шеф-Пекаря. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Sonstiges: Чай, Nestle Nuts Duo, Большая Кружка Кофе Гляссе, Twix Mini. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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