Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 144,67g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебец. Mittagessen: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Суп Куриный с Вермишелью, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Abendessen: Бахетле Торт Кремовый Бисквит. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Бедро Индейки, Кабачки Тушеные, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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